Eine straffere Brust, flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po.
Wer wünscht sich das nicht?

Mit dem richtigen Training lässt sich so einiges erreichen. Gezielte Übungen und eine ausgewogene Ernährung können Ihren Körper an den gewünschten Stellen entsprechend straffen und formen.

Dazu Beckenbodenschwäche nach der Schwangerschaft und in den Wechseljahren ist keine Seltenheit.

Viele Frauen sind davon betroffen. Schätzungen zufolge, leiden etwa 30% aller Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt und etwa 40 Prozent aller Frauen über dem 50. Lebensjahr an Blasenschwäche (Inkontinenz). Die Dunkelziffer ist dabei hoch, den viele scheuen sich, über das Thema offen zu sprechen.
Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet.

Er dient der allgemeinen Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Der Kurs findet immer Dienstag und Donnerstags statt:

• von 09:00 – 10:00 Uhr mit/ohne Kinder
• von 18:30 – 19:30 Uhr ohne Kinder